Fr., 03. Jan.
|Nachbarschaftstreff Trudering
Qigong-Kurs im Nachbarschaftstreff
Finde Balance und innere Ruhe mit Qigong: Durch sanfte Bewegungen und bewusste Atmung kannst du Stress abbauen und deine innere Stärke fördern.
Zeit & Ort
03. Jan. 2025, 15:45 – 16:45
Nachbarschaftstreff Trudering, Bajuwarenstraße 92, 81825 München, Deutschland
Über die Veranstaltung
Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und dient sowohl der körperlichen als auch der psychischen Regeneration. Es hilft Krankheiten (wie z. B. Bluthochdruck) vorzu-beugen, zur Ruhe zu kommen und bietet damit eine Möglichkeit die „Batterien aufzuladen“.
Es werden Übungen aus dem bewegten Qigong angeboten, die den Körper lockern und ent-spannen und durch die langsamen und einfachen Bewegungen in die Ruhe führen.
Die Übungen sind einfach und es werden keinerlei Vorkenntnisse benötigt.
Zeit: 8. November – 13. Dezember 2024
nicht 29. November
freitags von 15.45-16.45 Uhr